quem somos

A LR não é uma academia convencional.

Após muitos anos de atendimento domiciliar, abrimos uma sede própria, especializada em treinamentos individualizados, específicos para quem precisa de atendimento personalizado, está em situação de fragilidade e/ou deficiência, bem como para portadores de moléstias como hérnia de disco, tendinite, epicondilite, desgastes articulares, lesões, próteses, com finalidade terapêutica e/ou de condicionamento físico.

Clique aqui

o que oferecemos

Profissionais capacitados e especializados para atuar na manutenção e recuperação da saúde, bem como prevenção de doenças e lesões.

Nossos profissionais atuam na fase crônica, bem como acompanham o aluno ao longo do tratamento da patologia.

Avaliamos, orientamos, e acompanhamos o cliente; elaboramos plano de treinamento individualizado e direcionado para as necessidades e objetivos de cada aluno.

Planejamento do programa de exercício: a partir das condições de saúde, condicionamento físico e disponibilidade de tempo de cada aluno, montamos programa de exercícios para execução de treinamento de curto, médio e longo prazos.

Aulas de alongamento, que aliadas à musculação, trazem inúmeros benefícios, prevenindo dores e lesões musculares, promovendo relaxamento e flexibilidade, contribuindo para
o aumento da saúde e qualidade de vida.

atuamos também com:

gestantes

Atuamos no período da gestação, de modo que a futura mamãe e o seu bebê não corram riscos com o ganho de peso; após o parto, ajudamos a mulher na recuperação, em caso de diástase, bem como a retornar o mais rápido possível a sua antiga
forma física.

lesionados

Temos profissionais atuando no treinamento de pessoas que se lesionaram em razão da prática de atividade física sem a adequada supervisão e preparação (joelhos, coluna, tornozelos, ombros, etc), de forma a promover a redução das dores, do desconforto e da falta de mobilidade.

grupos especiais

Temos profissionais aptos a lidar com as mais diversas patologias crônicas, degenerativas, hipocinéticas, cardiopatia, hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, artrite, artrose, de modo que o portador da moléstia pratique atividade física de forma segura, visando a melhora da saúde.

melhor idade

Temos profissionais atuando de forma a promover redução de dores e desconforto, manutenção da locomoção e melhora da mobilidade, com aumento de qualidade de vida e saúde.

atletas

O trabalho desenvolvido promove aumento de força e flexibilidade, com melhora de performance e evitando lesões.

emagrecimento

O aumento da massa muscular, através da prática da musculação, eleva o metabolismo basal, fazendo o organismo gastar mais energia para se manter, mesmo em repouso, o que acelera a perda de gordura e favorece o processo de emagrecimento.

agendamento

Nosso atendimento é feito sempre com hora marcada, para que possamos disponibilizar atenção exclusiva a cada aluno; venha conhecer nosso trabalho; para isso, agende sua aula teste gratuitamente.

novos alunos

aula
experimental

agende

novos alunos

agendamento
para alunos

agende

novos alunos

avaliação
física

agende

depoimentos

O que dizem nossos alunos...

O que dizem nossos alunos...

todos os depoimentos